Higiene

Higiene

Es importante disponer de todos los utensilios necesarios para el aseo personal: jabón, papel higiénico, cepillo de dientes, peine, toalla…

La higiene nos aporta una sensación de bien estar y facilita el acercamiento de los demás.

Hay varios tipos de higiene:

• Higiene de la piel: Ducharse tres o cuatro veces a la semana.
• Higiene de las manos: Lavarlas al levantarse de la cama, después de tocar animales, cada vez que estén sucias, antes de manipular alimentos, antes y después de curar cualquier herida, después de ir al vater y ,finalmente, cuando se ha estado en contacto con basuras o productos tóxicos.
• Higiene de las uñas: Las uñas de las manos se deben cotar redondeadas y las de los pies rectas para no provocar uñeros.
• Higiene de los pies: Conviene lavarlos todos los dias.
• Higiene de cabello: Lavarse la cabeza entre dos y tres veces por semana como mínimo.
• Higiene bucodental: Lavarse los dientes al menos tres veces al dia, sobretodo por la noche (la bacteria es más activa).
• Higiene del vestido: Es indispensable cambiarse de ropa después de cada baño.
• Higiene de los genitales: Al estar tan próximos a los orificios de la salida de la orina y las heces requieren especia higiene.
• Higiene de los oídos: Se lavará diriamente las orejas y el oído externo.

Los bastoncillos nunca se meterán al odio ya que empujarían la cera hacia dentro y formaría tapones.

• Higiene de los ojos: Tiene un mecanismo propio de limpieza (sistema lacrimal). Al levantarse se lavaran con agua para quitarse las legañas.
• Higiene de la nariz: Limpiarse con un pañuelo limpio.
• Higiene en las deposiciones (cuando haces la defecación): Despues de defecar hay que limpiarse bien utilizando el papel higienico suficiente como para que no queden restos.
• Higiene del sueño: Hay que dormir de ocho a diez horas.
• Higiene en el deporte: Despues de hacer deporte hay que asearse y cambiarnos de ropa.
• Higiene del juego: Despues de cada juego es necesario lavarse y cambiarse de ropa.
• Higiene en la escuela: Las mesas y las sillas deben ser del tamaño de las personas. Deben haber papeleras en los pasillos y en el patio y en los sanitarios papel, jabón y toallas.